Точковий масаж – це не шарлатанство, і не щось давнє і незрозуміле, а повноцінна медична технологія. Голковколювання і точковий масаж допомагають людям вирішити їхні проблеми зі здоров’ям вже кілька тисяч років!
Якщо коротко, то логіка тут в тому, що кожен орган нашого тіла безпосередньо пов’язаний з певними точками на тілі за допомогою енергетичних каналів.
Тому якщо ви хочете поліпшити роботу якихось внутрішніх органів, то потрібно лише знайти правильну для них точку і регулярно масажувати її. У цьому списку ми розповімо про точки, стимуляція яких допоможе вам схуднути. Практика – перевірена: їй тисячі років!
1. Точка на вусі.
Масаж цієї точки забезпечує прискорення метаболізму. Це означає, що він допоможе вам схуднути в усіх частинах тіла!
Масажувати її потрібно великим пальцем, застосовуючи під час всього процесу приблизно однаковий тиск. Повторюйте цю процедуру двічі на день, по 3 хвилини за раз.
Після процедури ви помітите, що в вашому тілі ніби стало більше енергії. Також знімає неприємні симптоми втоми з рук, ніг, плечей і стоп.
2. Точка на обличчі.
Ця точка розташована якраз між вашою верхньою губою і носом. Знаходиться вона рівно посередині цього “жолоба”. Стимулювати її потрібно двічі на день, по 5 хвилин за раз .
Такий масаж допомагає контролювати почуття голоду і занепокоєння. Якщо ви відчуваєте, що переїдає під час стресів, то ця вправа – спеціально для вас!
3. Точка на нозі.
Ця точка є однією з найбільш використовуваних в акупунктурі. Вона не тільки покращує травлення, але і допомагає придушити запальні процеси в тілі. Також відомо, що вона полегшує менструальні спазми.
Знаходиться вона рівно посередині гомілки, на 5 см нижче колінної чашечки. Масажуйте цю точку сильними круговими рухами по 2 хвилини кожен день . Так ви гарантуєте для себе здоровий стан шлунка.
Тільки переконайтеся, що при натисканні відчуваєте легкий дискомфорт або навіть легкий ниючий біль. Інакше потрібного ефекту не доб’єтеся!
4. “Важіль”.
Це ключова точка на тілі, через яку проходять всі меридіани вашої внутрішньої енергії. Стимулюючи її, ви позбавляєте тіло від надлишкового тепла і вологи і сприяєте поліпшенню роботи кишечника.
Стимулюйте цю точку протягом однієї хвилини щонайменше один раз в день .
5. Точка на щиколотках.
Ця точка розташована в 5 см від щиколотки з внутрішньої сторони ноги. Тисніть на неї середнім пальцем протягом 1 хвилини раз в день. Дихайте повільно, глибоко.
Якщо ви погодитеся на всю цю рутину, про яку ми розповіли, і будете дотримуватися графіка, ваш метаболізм стане швидший.
Як наслідок, ви будете набагато енергійнішим протягом дня, а зайвий жир почне потихеньку перероблятися, а не продовжувати накопичуватися. Якщо ви дослухаєтеся наших рекомендацій, то станете здоровішими, зможете контролювати свій апетит і почнете зовсім по-новому дивитися на життя!
Джерело:kenguru.plus
Копіювати
